Kalaöljy ja kalanmaksaöljyä kaksi erinomaista keinoja lisätä niiden Omega 3

Vähentää tulehdusta

Lisätä sydän terveys

Laskua masennus, ahdistuneisuus, unihäiriöt

Harvemmin lapsuuden häiriöt LISÄÄ

Vähentäminen paksusuolen, eturauhasen ja rintasyövän

Parantaminen aivotoimintaa

Kahdenlaisia ​​nestemäistä omega-3 kalaöljy ja kalanmaksaöljyä. Kalaöljy ja kalanmaksaöljyä ovat samat lukuun ottamatta yhtä tärkeä ero. Kalanmaksaöljyä on vitamiini ja D-vitamiinin D-vitamiini on kuin omega 3.

kuulet hyviä asioita D-vitamiinin koko ajan. Voimme yleensä saada tarpeeksi D-vitamiinia kesällä. Jos annat aurinko muutaman kerran viikossa – sinun pitäisi olla OK. Siksi kannattaa ottaa kalanmaksaöljyä talvella ja kalaöljyn kesällä. Voit saada liikaa D-vitamiinia – joten sinun pitäisi olla varovainen ja ottaa vain kalanmaksaöljy turskan talvikuukausina.

Varoitus: kala olisi tietenkin paras tapa saada Omega 3. Jotkut sanovat, että lähes kaikki kalat on saastunut aivan liikaa elohopeaa yhdessä muiden raskasmetallien. Siksi kalaöljy suositellaan. Tarvitset silti saada hyvä brändi kalaöljyä. Kalaöljy tai kalanmaksaöljyä pitäisi testata riippumattoman tutkijan varmistaa, että raskasmetalleja ei löydy kalaöljyä. Oma valinta on Carlson merkki. Testaus elohopeaa ja muita raskasmetalleja suoritetaan.

Yksi tärkeä asia mainita, että maku ei ole huono ollenkaan. Muista ostaa maku sitruuna tai jonkinlainen maku. Ostin luonnollinen maku. Voi Boy – se on ilkeä. Tarkoitan NASTY. Vain kertoa sinulle otin jokaisen pisaran luonnollisen makuista omega-3 kalaöljyä. Kun olin lopussa pullon Vannon Aloin tottua siihen. Silti en koskaan osta se uudelleen mauton. Pidän sitruuna joka maistuu hyvältä ja voi jopa lapseni juoda.

Muu henkilöstö tid vähän Lisäisin, että olen todella vain kalanmaksaöljyä talvella. Keväällä, kun alkaa saada ovelle jälleen otan krilli öljyä lisätä minun Omega 3 käytin siirtyä kalaöljy, mutta lukea runsaasti tietoa, joka viittaa krilli öljy on parempi sitten öljyä kalaa.

Johtopäätös: Tärkeintä ottaa pois tästä on, että omega 3 taso on liian alhainen Yhdysvalloissa ja todennäköisesti länsimaiden. Siksi, lisätä terveydelle henkilökohtaisesti uskon, että nostaa Omega 3 on parasta tehdä. Niin monia tapoja lisätä tasolle, että saamme sinne ja saada terveitä.

mukana Suplementos naturales, saastunut Suplementos naturales, saavutti Suplementos naturales, suorittaa Suplementos naturales, Suplementos naturales etuja, Suplementos naturales häiriöt, Suplementos naturales kansakuntien, Suplementos naturales kuukautta, Suplementos naturales mauton, Suplementos naturales metallit, Suplementos naturales sydän-, Suplementos naturales tasot

Terveys Eroon Akne - ovat kosmeettisten valmisteiden Your Enemy? Kukaan kärsivät akne tietävät, miten vaikeaa voi olla löytää kosmetiikkaa, jotka ovat sopivia käyt... Terveys Akne hoito - 3 tehokas etusivu korjaustoimenpiteitä akne olla ilmaiseksi Haluatko olla akne vapaa ihon nopeasti käyttämällä vain kotiin korjaustoimenpiteitä? Jos olet sair... Terveys Etsi tapa lopettaa tupakointi Etsi tapa lopettaa tupakointi ei ole helppo tehtävä todellakin. Ensimmäinen asia tehdä on katsoa ... Terveys Miten Cure Akne Luonnollisesti Kun se tulee kuivatuksen akne, on olemassa kaksi tummaa akne, jotka työskentelevät ja ne, jotka ei... Terveys Ahdistuneisuushäiriö ja ahdistunut Tietoa - Erilaisia ​​ahdistuneisuushäiriöiden Osa 1 On enemmän kuin yhden tyyppinen ahdistuneisuushäiriö. On tärkeää saada oikea diagnoosi, jotta voi... Terveys Miten käsitellä puolison kärsii masennuksesta Masennus on yleinen mielisairaus. Miljoonat ympäri maailmaa kärsivät siitä vuosittain. Oikeus la... Terveys Neuvoja - Haluan tuntea paremmin, mutta ajatus se pelottaa minua Lukemalla tämän lyhyen artikkelin, saatat jo joitakin uteliaisuus neuvonta ja puhuu hoitoja maailm... Terveys Miten käsitellä sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö - Hengitä! Sosiaalisten tilanteiden pelko voi olla ylivoimainen liioittelematta. Ihmiset, joilla tämä häiriö...