Edut auringonkukkaöljyä

Jos auringonkukkaöljyä käytetään kotona, et voi olla tietoinen, mutta on jo osanneet terveyshyötyjä. Jos näin on, niin sinulla on syytä iloita. Tämä öljy on ylistetty sen käyttöä ja parantaa terveyttä ravinnepitoisuuksia.

Miksi auringonkukkaöljyä hyvä sinulle?

Phytonutrients

Läsnäolo phytochemicals, kuten koliini, fenoliset happo aiheuttaa auringonkukkaöljyä, ruokaöljyä suosi. Näiden aineiden tiedetään estää sydänsairauksia. Läsnäolo monityydyttymättömiä ja tyydyttymättömiä rasvoja, vitamiineja sekä suuren määrän vuoksi on terveellistä öljyä.

Ihonhoito

On havaittu, että keskosilla on alhainen syntymäpaino, auringonkukkaöljyä on hyödyllistä vähentää infektioriskiä. Näissä vauvoilla, on aina infektioriski, koska niiden kehittymättömät immuunijärjestelmää ja elinten, kuten iho. Auringonkukkaöljyä toimii suojaavana esteenä, kun levitetään iholle.

Taistelee vapaita radikaaleja

Yksi etu auringonkukkaöljyä on, että se toimii antioksidanttina, koska läsnäolo E-vitamiinin sama. Kuten antioksidantti, neutraloivat syöpää aiheuttavia vapaita radikaaleja.

Parannettu sydämen toimintaa

Tyydyttyneitä rasvoja löytyy kookosöljy, palmuöljy ja palmunydinöljystä kestää lämpötilat vaihtelevat 180-200 astetta. Niitä on vaikea täysin murtaa aikana aineenvaihdunta ja kuljetetaan veren eri kehon osiin ja talletettu. Tämä aiheuttaa terveysongelmia, kuten aivohalvaus, ateroskleroosi, nivelkivut ja sikiövaurioita. Tämä ei tarkoita, että kaikki tyydyttyneitä rasvoja ovat huonoja. Itse tarvitaan pieniä määriä, moitteettoman toiminnan aivojen ja ruumiin. Kuitenkin suuri määrä voi lisätä LDL (paha kolesteroli) elimistössä. Se on yksi niistä tekijöistä, jotka mielellään sydänsairauksien ja aivohalvauksen. National Heart, Lung, ja Blood Institute ja World Heart Federation on suositellut korvaa nämä monityydyttymättömiä rasvoja ja tyydyttymättömiä rasvoja. Nämä rasvat löytyy auringonkukkaöljyä, ja antaa energiaa, ja samalla vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä ylläpitämällä ihanteellinen LDL girasoles hoito HDL (hyvä kolesteroli) suhde veressä.

Kemiallinen sidos monityydyttymättömiä ja kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, on heikompi kuin tyydyttyneitä rasvoja, kuten voita. Tämä on syy niiden alhainen sulamispiste. Huoneen lämpötilassa, suurin osa tyydyttymättömiä rasvoja (mono- ja poly) pysyvät nestemäisinä, toisin kuin tyydyttyneitä rasvoja. Tyydyttymättömiä rasvoja tai rasvahappojen, joiden sulamispiste on alempi kuin sulamispiste tyydyttyneitä rasvoja, kuitenkin on suurempi kuin monityydyttymättömiä rasvoja.

Muut girasoles hoito

E-vitamiini toimii kosteusvoide ja auttaa ihosoluja sitoa vettä. Tästä syystä auringonkukka käytetään usein kosmeettisiin tuotteisiin.

Auringonkukkaöljyä, E-vitamiini, estää myös nivelreuma, astma ja paksusuolen syöpä.

Folaatin tai foolihapon läsnä tässä öljy auttaa kehoa tekemään uusia soluja.

Magnesium auttaa estämään lihaskramppeja, vaikka tryptofaani auttaa rentoutumaan aivojen ja edistää unta auttaa kehoa tuotannon välittäjäaine serotoniini.

Edellä mainittujen lisäksi ravinteita, auringonkukkaöljyä sisältää myös girasoles hoito

B-vitamiini

Palmitiinihappo

Steariinihappo

Lesitiini

Tokoferolit

Karotenoidit

Seleeni

Proteiinit

Kupari

Silitysrauta

Sinkki

Kalsium

Omega-6-rasvahappoja

Voit valita kahdesta eri auringonkukka öljyjä, eli. runsasöljyhappoinen ja linolihappo, jotka ovat saatavilla markkinoilla. Runsasöljyhappoinen auringonkukkaöljyä tiedetään olevan runsaasti tyydyttymättömiä happoa. Kuitenkin linolihappo tyyppi sisältäviä monityydyttymättömiä rasvoja, yleisesti tunnettu ja käytetty auringonkukkaöljyä.

Pikatyylit elämän ja korkeampi stressiä, jossa tavoitehakuinen vaativa työelämä. Fat ruokavalio, instant ruoka ja liikunnan puute lisää myös tilannetta. Koska ensimmäinen askel vaihdat elämäntavan, valitsemaan terveellisen ruokaöljyä.

girasoles hoito aineet, girasoles hoito estää, girasoles hoito fytokemikaalit, girasoles hoito lämpötiloja, girasoles hoito määriä, girasoles hoito niveltulehdus, girasoles hoito stressi, girasoles hoito vauvoilla, girasoles hoito vikoja, kuljettaa girasoles hoito, lisääntynyt girasoles hoito, mainitsi girasoles hoito, suosi girasoles hoito

Talo ja puutarha Miten Taita Lautasliinat Sisustus: Pineapple Yksinkertainen Ananas-muotoinen lautasliinat koristella pöytään Kun meillä on erityinen vieraita päivälliselle... Talo ja puutarha Kuinka tehdä peitto päällä Elacolchado tai silppuavaa on tai prosessin, jolla se lisätään maahan pintaan suojaava kerros, jok... Talo ja puutarha Vinkkejä valaistus keittiöt Puhuminen vinkkejä valaistus keittiön valaistus viittaa on oltava yksi kaupungin tärkeimmistä koko... Talo ja puutarha Tyypit evergreen pensaat Pensaat ovat pienempiä kuin puita. Vaikka se ei ole yksi runko puita, joissa on useita haaroja, et... Talo ja puutarha Energialuokka yhteisöjen Energiatodistus YHTEISÖJEN Energia luokitus naapurimaiden yhteisö tai tietty kotelo saadaan las... Talo ja puutarha FACADES THERMAL REHABILITATION FACADES THERMAL kuntoutus INTERIOR Kunnostaminen sisustus julkisivu on suositeltavaa, varsinkin... Talo ja puutarha Leikkaaminen atsaleat Atsaleat kuuluvat sukuun Rhododendron. Nämä kasvit voivat elää kauan, kun niiden vaatimukset täytt... Talo ja puutarha Kuten pyörivät kasveja puutarhassa Notodas kasvit käyttäytyvät kuin tai tarvitset sama ravinteita maaperästä. Jotkut lajit suosivat ...