Overstressed ahdistuneisuus

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Tuskaisuusoireet luoda epämukavuutta, mutta kun opit ne läpi kokemuksen, arvostat todellinen merkitys näistä oireista.

Tämä on opas siellä jotain mestari elämässäsi. .

. jotain tekemistä itse.

STOP ja kysy itseltäsi seuraavat:

– Oletko ylityöllistettyjä tai rasitu liikaa, joilla ei ole aikaa latautua mielen ja kehon?
– Onko sinulla suhde kysymyksiä että on lakaistaan maton alle. . . ja nyt kompastuminen.
– Oletko nukkumassa vähemmän ja huolestuttavaa?
– Oletko mahdollistavat uhreiksi muille ilman seisomaan itse?
– Syötkö hirveästi. . . enemmän roskaruokaa, ohita aterioita, kiirehtivät kautta ateriat, liikaa kofeiinia?
– Oletko tupakoinnin, huumeiden tai väärin mielen ahdistusta kehon millään tavalla?
– Oletko istumista tai käyttää päivittäin?
– Oletko kokonaisruokavalioonsa liian voimakkaasti tai rasita itseäsi liikaa? Kohtuus on avain.

Kiinnittää huomiota omaan oireita ahdistusta kuin punainen valo. STOP ja katso, mitä he ehdottavat. Toteutettava kaikki tarvittavat toimenpiteet parantua luonnollisesti ärtynyt mielen ja kehon. Tuloksena on mielenrauha, lisäämällä serotoniinin, ja elämä, joka on paljon helpompaa navigoida.