Lihavuuden tunteita

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Meillä on enemmän ruokavalion saatavilla nyt kuin koskaan ennen ja vielä, lihavuus jatkaa nousuaan!

Yhä useammat ihmiset ovat siirtymässä lupaus uuden ruokavalion, toivoen, että he löytävät avaimen tai piilotettu salainen saavuttamaan terveyden ja laihtuminen. Amerikkalaiset kuluttavat 33 miljardia vuosittain laihtuminen tuotteita ja palveluita.

Maailmassa täynnä enemmän kirjoja aiheesta pitempään kuin on välttämätöntä lukea, yleisö on hämärtynyt.

Niin monia ääniä, monet ristiriitaisia, jotka sinä kuuntelet? Miten voit erottaa hype ja väärää totuuden?

SUA määrä lihavuuden saavuttaa epidemian mittasuhteet!
58000000 ylipainoinen, 40000000 lihavia, 3000000 sairaalloisen lihavia.
8 ulos 10 ihmistä ovat vähintään 25 kiloa ylipainoinen,
78 Amerikkalaiset eivät täytä perus tuotantotaso suositukset

25 ovat täysin istumista

76 nousu tyypin II diabetesta aikuisilla vuotiaista 30-40 vuotta vuodesta 1990.

Miten saamme näitä tilastoja?

Annoskoot:

Paljon elintarvikkeet ovat kasvaneet ja nyt yli liittovaltion standardit. Annoskokojen alkoi kasvaa 1970-luvulla, nousi jyrkästi vuonna 1980, ja on jatkunut rinnakkain painonnousua. Jatkamme kuluttaa enemmän ruokaa kuin elimistö tarvitsee.

Transrasvat:

Hydratun tai osittain hydratut öljyt löytyy suuri ccontradad on ruoka, jota syömme tänään. Nämä rasvat ovat kaikkein haitallisimpia syödä, ja aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten liikalihavuutta. Tarina joulukuun 1. 2003. kysymys Newsweek arviot transrasvoja ovat nyt yli 40 elintarvikkeita löytyy ruokakaupat.

Korkea maissisiirappi:

Kehon prosessit maissisiirappi korkea fruktoosi eri tavalla kuin se contracuado ruoko- tai juurikassokeri, mikä puolestaan muuttaa muotoa aineenvaihduntaa hormoneja, jotka säätelevät toimintaa. Se myös pakottaa maksan käynnistää enemmän rasvaa verenkiertoon. Lopputuloksena on, että kehomme ovat pääosin huijataan haluavat syödä enemmän ja samaan aikaan me tallentaa enemmän rasvaa.

Suhde ruoka:

Ympäristö me nostettiin vaikuttaa suuresti heidän tunteitaan ruokaa. Useimmat huonot ruokailutottumukset voidaan jäljittää lapsuudestaan. Voitko opetetaan käyttämään ruokaa mukavuutta tunteita? Voitko opetti itse nälkää välttää saada rasvaa? Saatko jotain makeaa muutaman ateriaa päivässä? Nämä tavat tavallisesti suorittaa aikuisuuteen.

Käyttämättömyys:

Useimmat ihmiset eivät saa tarpeeksi liikuntaa joka päivä ylläpitää heidän terveyttään. Koska leviämisen tietokoneiden alkoi, elämää aikuiset ja lapset ovat yhä istumista. Miehet ja naiset olivat pidempiä työpäiviä ja perheille enemmän aikaa työmatkoihin. Elintarvikkeiden valmistajat nopeasti pelaajalta enemmän ruokaa vastaamaan kasvavaan kysyntään. Yhtäkkiä, lihavuuden alkoi ammunta.