Dureri de pyyhkäissyt myrkkyjä

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Matkustaminen ei ole sitä mitä se on! Joten tajusin muuttaa minun huonoja tapoja suojella paremmin tuskani takana.

Tämä tuli selväksi. Minun ensimmäinen viime matkan, tein kaiken väärin.

Olen törkeä selkääni ja turhia selkäkipuja.

Sitten keksin fiksu juttu tehdä mitä epäonnistui tuskissaan kanssa kipeä selkä. Valmistettu paljon eroa aion jakaa teidän kanssanne.

Lentoyhtiö ei ole helppo kehon

Fly tekee meistä käyttää kehomme tavoilla, jotka eivät ole normaalia meille jokapäiväisessä elämässämme. Matkoilla olemme kiertämällä, kääntämällä, ja nosto raskaita laukkuja tavoilla, jotka ovat poikkeavia. Olemme taivutus ottaa meidän matkatavarat pois raitiovaunu matkatavaroiden. Olemme laittamalla harjoittavat matkatavarat bin päähän. Tämä on kuin nostamalla painoja! Tietenkin, se ei ole mitä teemme jokapäiväisessä elämässämme.

Joten älä unohda epämiellyttävä paikka tasossa paikkatietojen syrjäyttämisen lisenssin lentoyhtiöiden tänään.

Joten tässä ovat 10 vinkkejä haluan jakaa kanssanne pitää selkäkipu, liian.

Lentoyhtiö Matkavinkit

1) Pack valo – Ajattele vaatteet pakata. Valitse kevyin. Koordinoi laitteet joten tarvitset vähemmän vaatteita.
2) Velvoittaa pyörätuoli – Älä ole ylpeä! Uskokaa minua, et voi säästää paljon tuskaa, jos joku muu “taksi” ovelle. Tämä on erittäin tärkeä yhteys lyhyitä lentoja. Mutta rehellisesti, saat erityiskohtelua, kun he ovat menossa läpi lentokentän turvatarkastuksissa. Olen huomannut, että pyörätuoli on etusijalla turvatarkastuksia.
3) Preboard – Auttaa kaikessa saada paikkasi. Lentoemäntä auttaa asetut, ja et nopeasti. Hän olisi tarjota laittaa matkatavaroita tavarateline. Muuten, jos olet pyörää, preboarded.
4) Älä nosta käsimatkatavaroissa kuljettaa tavarateline – Let lentoemäntä apua. Tai kysy herrasmies lähellä sinua laittaa se ylös ja ottaa sen alas sinulle. Jos kukaan on noin auttaa, poimia matkatavarat vaiheittain. Ensinnäkin laittaa istuin. Sitten siirrä se kyynärnoja. Sitten takaistuimelle. Sitten tavarateline.
5) Älä koske, kun taas liikkuneet matkatavarat – Kertaus on tuhoisa alaselässä, varsinkin kun ne liikkuvat jotain raskasta. Sen sijaan liikkuvat jalat pikku askeleen päästä oikeaan asentoon.
6) Varaa käytäväpaikan – On olemassa monia etuja. Sinulla on enemmän tilaa. Voit saada jopa helpompaa ja ei tarvitse vääntää ja vääntää vääräksi kehoa niin paljon. Voit myös liikkua matkustamon helpompi liikkua kehon, joten on parempi happipitoista vähentää kipua saatat olla toisin.
7) Käytä istuinta – Jos sinulla on oma, tämä on paras. Muuten, varmista, että sinulla on ylimääräistä viltti ja Dureri de pyyhkäissyt tai takaisin tyyny. Loikoa paikkasi mahdollisimman usein. Otat paineita selkää sitä. Lisäksi pitää polvet suorassa kulmassa tukemaan selkää. Käytä tyyny, tuo matkatavarat, tai puhallettava laitteeseen laittaa jalkojesi alla saada oikea kulma.
8) Ottaa lääkkeitä kivunlievitykseen – Käytän aina ajankohtainen kivunlievitystä tuote. Laitoin sen alaselässä ja muuta, että satuttaa ennen kuin lähden lentokentälle. Tämä auttaa selkäkipu polttaminen niin paljon.
Käytä myös minun yksi minuutti kivunlievitystä heti saatuaan pois koneesta. En näe mitään tarvetta antaa kipua saat parhaan minua teeskennellä se ei ole rumaa päätään taaksepäin.
9) Juo paljon vettä – Tämä auttaa pitämään kehon happipitoista ja auttaa huuhtele myrkkyjä kehosta, jotka lisäävät ravistella ja kipua. Voit vapaasti kysyä jos vesi lentoemäntien eivät tarjoa mitä haluat.
10) Kävele ylös ja alas käytävillä – miten välttää tulossa kova liikkuu tasossa ja leviää. Ole varovainen. Voit Stable koskettaa takana paikkaa. Et halua pudota. Kokeile siirtää auton 30 minuutin välein.