Akne tratamiento ihmeitä

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Kalaöljy, aknen vitamiineja, ja probiootit ovat kaikki hyviä akne lisäravinteet, jotka todella toimivat. Harmi useimmat akne lisäravinteet eivät ole aina tärkeimpiä ainesosia. Ja vaikka jotkut niistä ovat optimaaliset ccontradades, laatu näiden keskeisten ainesosien vaikeuttaa kehon omaksua ja vieressä hyödytön.

Tässä on kolme ohjeita esitellään valintaan ottaen täydentää akne:
1. Varmista, että akne täydennys on tieteellistä näyttöä varmuuskopioida saataviaan.

Monet akne lisäravinteet, jotka väittävät ovat löytäneet salaisen eksoottisia yrttejä joissakin viidakossa usein tapahtuu joillakin markkina velho. Sen tärkein tavoite on myydä ja tehdä rahaa oman yrityksen, älä anna todellista selkeää iholle tuloksia.

Varo näitä kasviperäisten pillereitä, koska monet eivät tieteellistä tutkimusta varmuuskopioida antaa sinulle akne vapaa ihon. Etsi täydennä todellinen akne kliinisissä tutkimuksissa niitä.
2. Omega-3 täydentää tulevat lähteestä kalaa.

Lisää kala ruokavalio voi tehdä ihmeitä akne ja yleistä terveydentilaa. Mutta kun etsit Omega-3 täydentää, varmista, että omega-3 täydentää on kalaa. Olen varma, että omega-3 pellavansiemenet (alfalinoleenihappo) ja muista kasveista voi auttaa, mutta ne eivät ole yhtä voimakkaasti tutkittu kuin täydentää kalasta todellinen.

Varmista myös, että olet saada kaksi grammaa tai enemmän omega-3 rasvahappoja päivässä eikä vain kalaöljyä. Katsokaa takana etiketti ja varmista eikosapentaeenihapon (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA) ovat sisältö riittävän korkea tämän vaatimuksen täyttämiseksi.

Varmista myös, että kapselit ovat enteerisesti päällystettyjä. Tämä johtuu siitä, että tavallinen kalaöljyt murtaa liian helposti vatsassa happoja mikä vähemmän omega-3 imeytyy kehoosi. Kun kalaöljy on enteropäällystetty, useimmat Omega-3 vapautuvat suoleen antaa täysi vaikutus taistelevat akne happoja.
3. Varmista, että aknen vitamiineja ja kivennäisaineita imeytyvät elimistöön.

Kuuluisa aknen vitamiini on laajasti käytetty sinkkiä. Ongelmana on, että yleensä löytää halvin tapa sinkki (oksidi) useimmissa täydentää. Varmista sinkin tulee orgaanisessa muodossa sinkki picolinate koska elimistö voi käyttää helpommin.

Toinen on synteettinen E-vitamiini (dl-alfa-tokoferolipolyetyleeniglykoli sukkinaatti) ja luonnon E-vitamiini (d-alfa-tokoferolipolyetyleeniglykoli sukkinaatti). Katsokaa takana etiketti ja varmista, että E-vitamiini ei sisällä L in D-alfa, koska tämä L osoittaa, että E-vitamiini on eräänlainen synteesi. Varmista, että saat luonnollinen E-vitamiinia, koska elimistö imee paljon nopeammin kuin synteettiset.

Sama pätee kromi (varmista, että se on sellainen Chelavite) ja seleeni (varmista, että se on L-selenometioniinin tyyppi), koska molemmat ovat imeytyy jopa uskomattomat 600 enemmän elimistössä.

Lopuksi varmista, että olet ainakin noudata näitä ohjeita. On monia muita tekijöitä täydentää erinomaisesti akne, mutta aloittaa nämä kolme suuntaviivoja, heti jyrkkä ero huomannut teidän akne ja kasvojen iho.