Addiktoitunut dejar De fumar nikotiinista

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Nikotiini

Ok, niin me tiedämme, että nikotiini löytyy savukkeita. Kyllä, se katsotaan huume, ja jossain määrin, elimistö alkaa kaivata että kun aloitat tupakoinnin säännöllisesti. Voit auttaa ihmisiä rauhoittumaan ja voivat aiheuttaa riippuvuutta samoin.

Monet ihmiset kokevat, että ei vain kehon, mutta mieli on tulla riippuvaisiksi nikotiinista. He tuntevat huolissaan ja ärtynyt, jos saa savua, mutta kun saat savua he halusivat, jälleen tuntea yksin. Nämä ovat tunteita, jotka voivat tehdä niin vaikea lopettaa tupakointi.

Tehokas tavat

Toinen syy voi olla, että vaikea lopettaa tupakoinnin, koska tupakointi on tullut tapa. Kauemmin olet ollut tupakointi, tupakoinnin yli taipumus tulla. Ehkä sinulla on tapana sytyttää savukkeen heti illallisen, matkalla töistä kotiin autossa, tai jopa juoden kahvia ja lukea aamulehti. Nämä ovat tapoja, jotka tulevat lohdullista ja vastaanottaa kiinni sinua nopeasti. Jotenkin savukkeita lähes tullut osa sinua niin, että sinusta tuntuu aina oltava yksi, joka tekee se näyttää niin vaikea tapana rikkoa joissain tapauksissa.

Kiintymyssuhteet

Joissakin tapauksissa ihmiset vaikea lopettaa, koska tupakointi on liitetiedosto on miten emotionaalinen. Kun olet järkyttynyt tai vihainen, alatte luottaa hänen savukkeen rauhoittaa sinua. Sen sijaan käsitellä tunteitaan, ne on vain paikka tupakoida eikä koskaan todella alkaa työstää mitä tunnet. Siksi tämä voi myös tehdä sinulle vaikeaa myös lopettaa.

Vaikka nämä ovat joitakin syitä, jotka voivat olla hyvin vaikea lopettaa, ei todellakaan tarvitse olla niin vaikeaa sinulle. Yksi tärkeimmistä vaiheista lopettaa tupakointi hyvän yksinkertaisesti päättää, että olet todella menossa tekemään. Sinun täytyy nousta yli tapojaan ja emotionaalinen liitetiedostoja että sinulla on savukkeiden ja päättää, että lopetat. Sen sijaan tuntuu kuin et voi tai on liian kova, sinun täytyy kertoa itse voit tehdä. Monet ihmiset ovat lopettaneet nopeasti ja helposti, mutta varmasti löytää ne vaatii erilaisen ajattelutavan. Sen sijaan, että keskitytään miksi se on niin vaikea lopettaa, alkaa keskittyä uuden ajattelutavan, joka lopulta auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin helposti.