Ylipainoon ja huonossa kunnossa - Elävä kanssa liikalihavuus

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
Voi olla, että en ole niin suuri kuin jotkut, mutta 4’6 ja 250 kiloa, olen edelleen hirviö. Kesti kauan aikaa vakuuttaa itselleni, että minulla oli ongelma. Katsos, olen aina ollut ylipainoinen ja jopa nuorena olin husky lapsi.
Onneksi minun elämäntapa oli sellainen, että olen kasvanut vahva. Paljon minun ympärys oli tuolloin todella lihas. Olen jopa voitti presidentinvaalit fyysinen kunto palkinto, joka allekirjoitti silloinen presidentti Ronald Reagan. Lukion jälkeen välittömästi liittyi Yhdysvaltain laivaston neljä vuotta, jos minulla oli, enimmäkseen, säännöllinen liikunta rutiinia.

Tästä huolimatta näennäisesti terveiden elämäntapojen, minun ongelmani palaa lapsuuteni, olin opettanut koskaan kunnioittamaan ruokaa tai ruumiini. Kasvaminen köyhä perhe, usein valtava rasvaisia ​​ruokia, mutta voisi sirut ja jäätelöä kotona. Pitkän päivän jälkeen, usein istuu television edessä jättimäinen altaat jäätelöä, usein keveiden. Chips aina kulutetaan kylpyhuone. Meillä on ollut paljon sokeripitoisia juomia, mutta mitäänsanomaton usein poissa. Haluaisin löytää tietty mieltymys virvoitusjuomia, kun taas merivoimien vaikka.

Palattuaan kotiin Navy, kaaduin ulos rutiininomainen. Haluaisin vielä tehdä joitakin push-ups ja sit-ups, mutta ei ole käynnissä eikä hissiä enemmän painoa. Muutaman viikon lisäsin kymmenen kiloa. Olen pian painoi sooda ja menetti että painoa, mutta en voinut jäädä pois juomia ja, jossa uuden löydetyn rakkaus pikaruokaa, olin tuomittu.

Kesti kauan aikaa luoda hirviö, joka olen tänään. Olen tehnyt joitakin yrityksiä laihtua, ja jopa yrittänyt Atkins ohjelma, ainoa ohjelma, joka olen tehnyt, joitakin myönteisiä tuloksia, olen menettänyt lähes 30 kiloa yli kolmen kuukauden ajan. Mutta minulla ei ollut liikuntaa rutiini ja osuin tasangolla, jossa laihtuminen pysähtyi yhtäkkiä.

Se on häpeällinen tilanne olet, kun et voi sitoa kenkiä ilman syvään henkeä, koska et voi hengittää taas kumartui nyt, ja tuntuu kuin yhdynnässä puolison kanssa ei ole Obesidad päästä todellisuudessa olet henkilö sinun tulee olla .

Kuitenkin vain elää lihavuus ei ole ratkaisu. Kuuntele olla onnellinen hänen largeness väkeä ei ole ratkaisu myöskään. Liikalihavuus on vaarallista. Voit tappaa aikaa, varmasti kuin mistä tahansa sairaudesta, jos ne jätetään hoitamatta. Valitettavasti ei ole olemassa pilleri tai askel askeleelta ratkaisu taudin torjumiseksi, vain ajattelutavan muutosta ja työtapoja. Yritän. Minulla jäsenyys vuoden paikalliset 24 tunnin kuntosali, vaikka olen vain mennyt ehkä viisi kertaa viimeisen kolmen kuukauden aikana. Onnistuin laittaa sooda ja suurin osa minun Obesidad yrittää pysyä toffee päällystetty tai hunajaa paahdettuja maapähkinöitä, vaikka en mene takaisin kovaa karkkia tai pureskeltavaksi, kun tarve tulee liikaa valtaa. Minä vain syödä yhden tai kaksi salaatteja ja paljas lihansa mauste notkahdus joka päivä. Olen tullut enemmän Obesidad useammin kävelemään vaimo ja lapset. Olen ollut tässä rutiini yli kuukauden nyt ja se vei minut kaksi kuukautta rakentaa sitä.

liittyi Obesidad alensi Obesidad, Obesidad aina, Obesidad fitness, Obesidad juomia, Obesidad maapähkinät, Obesidad tulee, Obesidad tuloksia, Obesidad yrittää menettää, päällystetty Obesidad