Vitamiinit - Vitamiinit otan päivittäin

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Syödä mitä mielestäni on ruokavaliossa hyvää ruokaa minä tarvitsen, mutta olen silti ole varma sää kuten syöminen kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, joita tarvitaan pysyä terveenä ja antaa itselleni jälleenrakentaa ruumiini ympäristöstä ja minun päivittäistä liikuntaa niin ottamalla joitakin vitamiineja.

Tämä on mitä otan:

Kaksi monivitamiini tablettia päivässä, yksi aamulla ja iltapäivällä

1 tabletti kalsiumin illalla päivällisen

1 Omega 3-6-9 illalla päivällisen

Tämä voi tuntua jossain niin liiallinen, mutta tiedän, olen aina tuntenut parempi päivä meidän päivä kun olen muistaa ottaa multivitamins.

Mutta on olemassa joitakin asioita etsiä monivitamiini, että olen aina nähdä itse.

Ensimmäinen on etsiä B-vitamiineja, B-vitamiinit ovat hyviä torjumiseksi stressiä elin niin, että mielestäni tärkeitä. Monikansallisessa huomaat, että B-vitamiinit ovat yleensä 2-3 milligrammaa, koska ne ovat kalliita valmistaa ja useimmat yritykset minimoida ylläpitokustannuksia ccontradad tämän olennaisen vitamiini. Käydä läpi kaikki monia vitamiineja kaupoissa lähellä B-vitamiinien 40-50 milligrammaa, mutta aina tietoinen hinnan maksat.

Yritän myös elintarvikkeet ja ravitsemus ja vitamiini kauppoja, jotka myyvät paljon kalliimpaa ja en ole varma, että he ansaitsevat jäädä pois terveys, joten olen yleensä vain mennä paikalliseen ruokakauppaan tai apteekki ja nähdä siellä.

Muista vitamiineja otat kalsiumia otan sen En ole varma Minulla on tarpeeksi ja vaimoni on huolissaan osteoporoosi ja he todella haluavat muutenkin osteoporoosin. Otan Omega, koska vitamiinit ovat hyväksi sydämelle. Ole tietoinen myös antioksidantteja, nämä vitamiinit ovat beetakaroteeni (A-vitamiini), C, E ja uskotaan hidastaa ikääntymisen prosessia poistamalla vapaiden radikaalien kehosta.

Vaikka ne voivat olla hieman aggressiivinen minun vitamiinien verrattuna jotkut mielestäni hyvä ehkäisy ainakin ottaa monivitamiini kerran päivässä ja yrittää pysyä ravintosisältö kuin näet sen uutisissa.

Suplementos naturales antioksidantteja, Suplementos naturales milligrammaa, Suplementos naturales mineraaleja, Suplementos naturales myymälöissä, Suplementos naturales prosessi, Suplementos naturales ravinteita, Suplementos naturales stressiä, Suplementos naturales tabletteja, Suplementos naturales vitamiineja ja kivennäisaineita, tarvitaan Suplementos naturales pysyä, uskotaan Suplementos naturales hidas verrattuna Suplementos naturales joihinkin koski Suplementos Naturales