Virta uskon ja positiivisin mielin

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
Oletko koskaan miettinyt, miksi voit seurata ohjelman painonpudotuksen tai uuden ruokavalion, ja on työskenneltävä hyvin ensimmäistä kertaa kokeilla sitä, vain mennä pois ruokavaliosta loma tai viikonloppu viikko tai loma, vain löytää se ei toimi, kun ne uudelleen?

Entä uusi ruokavalio, joka on kuhina toimisto-, tai viimeistään julkkis hyväksyi ohjelman? Miksi se toimi niin hyvin joillekin, mutta ei muita?

Onko sillä jotkut ihmiset huijata eikä muita? Johtuu tekijöistä, joihin meidän hallinnassamme, kuten genetiikan tai aineenvaihduntaan tai elämäntapa?

Vaikka nämä ovat tekijöitä, jotka ovat osa yhtälöä laihtuminen, ehdotan, että siellä on enemmän.

Jokainen tietää, että laihtua sinun täytyy syödä vähemmän ja liikkua enemmän oikeassa? Se, mitä meidän perhe tohtorin kerrottu uudelleen ja uudelleen, mutta koskaan kuule hävisin 100 kiloa vain syömällä vähemmän ja käyttävät enemmän!

Ajattele viimeinen uusi ruokavalio tai laihtuminen ohjelma on kuullut.

Se alkoi ajatus, joku, joka uskoo ja sitten saanut tuloksia, että joku muu kuullut sitä ja uskomme, ja kokeillut, ja saavutetuista tuloksista, ja niin edelleen ja niin edelleen!

Kun ensimmäistä kertaa uuteen ruokavalioon meidän vakaumus ja motivaatio ovat vahvoja, joten mcontraene mielemme keskittynyt ruokamme ja toiminnan vaihtoehtoja, joten noudata sääntöjä, ja saada tuloksia, ja muutoksia alkaa.

Ihmisiä, jotka ovat pieni määrä paino menettää, tämä on usein tarpeeksi saada takaisin terveen painon, mutta niille meistä, jotka tarvitsevat menettää enemmän painoa, voi pitää siirtyminen ruokavalio ruokavalion etsivät vastausta meidän ongelma pitkällä aikavälillä.

Joten, kuinka voimme käyttää tätä tietoa hyväkseen?

Olemmeko jää muutos ruokavaliossa laihduttaminen laihduttaminen laihtua? NO!

Mitä meidän täytyy tehdä, on käyttää suunnitelma, jolla puututaan eri näkökulmista.

Suunnitelman tulee sisältää menetelmä vähentää kaloreita mukaan tukea ja koulutusta, kannustaa liikunta, kuuluu huolto-ohjelma ylläpitää painoa, ja auttaa säilyttämään korkean motivaatiota. Puuttuminen kaikilla näillä aloilla auttaa pitämään motivaatiota ja keskittyä meidän tehdä muutoksia elämäntapamme.

keskittynyt obezitate, obezitate eri alkoi obezitate, obezitate genetiikka, obezitate kalorit, obezitate kulmat, obezitate muassa obezitate kiloa, obezitate osoitteet, obezitate tekijät, obezitate valintoja, saavutettu obezitate kannatti obezitate, työskenteli obezitate