Useita Wonders Of Hierontaterapia

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
Hieronta on käytetty korjaavia toimenpiteitä vuosisatoja. Hieronta aiheuttaa erilaisia ​​fysiologisia vaikutuksia, jotka kehon mukavuutta. Taikinakoneet manuaalinen tai manipulointia pehmytkudoksiin lievittää kipua, epämukavuutta, stressiä ja edistää terveyttä ja hyvinvointia kutsutaan nimellä “hieronta”.
Hieronta tekniikoita edistää terveyttä ja hyvinvointia kutsutaan Hierontaterapia. American Hierontaterapia Association (AMTA), hieronta hoito määritellään ammatin, jossa ammatillinen sovelletaan manuaalitekniikoita, ja voidaan soveltaa lisähoitoihin, tarkoituksenaan positiivisesti vaikuttavat terveyteen ja hyvinvointiin asiakkaalle.

Hieronta hoito (Abhyanga) suositellaan ayurveda aikana eri sairauksien hoidossa. Sillä on tärkeä rooli kehon vieroitus prosessi (Panchakarma) ennen perushoito.

Yleensä Ayurvedic yrtti öljyjä käytetään hieronta. Öljyt valitaan mukaan kunnossa ja tavoitteena hieronta.

Tyypit Hieronta

Erilaisia ​​hieronta annettiin sen jälkeen analysoidaan niiden syyt ja sijainti epämukavuutta. Seuraavat ovat erilaisia ​​hieronta.

Kasvojen ja pään hieronta
Aseet ja käsien hieronta
Jalat ja jalkojen hieronta
Takaisin Hieronta
Niska-hartiaseudun hieronta
Rinta hieronta
Vatsa Hieronta
Hieronta vauvoille ja lapsille
Hiero raskauden aikana.

Hieronta masaj

Terapeutti käyttää “Strokes” ja “paine” hieronta. Effleurage, petrissage, lyömäsoittimet, kitka ja tärinä ovat 5 eri lyöntiä käytetään kun hierovat.

Effleurage lyönnit ovat pitkiä, purjelento ja rauhoittava. Nämä lyöntiä käsillä tehdään tasaisella pinnalla. Effleurage aivohalvauksia lisätä liikkuvuutta ja syvyys rentoutumista.

Petrissage muistuttavat vaivaamista lyöntiä. Nämä aivohalvauksia, hieronta suositellaan lapsille ja vanhuksille. Iho ja pinnalliset lihakset laminoidaan tai painetta, varovaisesti mutta päättäväisesti ahne peukalon ja sormien.

Percussion tehdään molemmin käsin. Tässä aivohalvaus molemmat kädet liikkuvat nopeasti ja vuorotellen stimuloivat lihaksia. Rytmi voidaan tehdä sormenpäät (äänitys), leikkaa liikkuvuutta sormien venytetty (hakkerointi), cupped kädet (kuppaus) avattiin tasainen kämmenet (läpsiminen), ja käyttämällä sekä nyrkkiä (hakkaa).

Nämä masaj lyöntiä hoidetaan nivelet ja lähialueilla. Kitka taukoja kiinnikkeistä, poista jätteet ja puhdistus ruuhkia. Pitkä, hidas, yritys aivohalvauksia tai pyöreitä käden liikkeitä käytetään siirtää kaikkein pinnallinen kudoksia syvä oleviin kudoksiin.

Nämä masaj aivohalvauksia stimuloida hermoja. Käsien tai sormien eteenpäin ja taaksepäin nopeasti pehmytkudokset täristä. Tärinää käytetään pakarat, reidet, yläselän, jne
Lievä, kohtalainen tai voimakas paine on sovellettu aikana hieronta, riippuen pala hieronta ja hieronta tavoite.

Tekstit Ayurveda kuvaavat erilaisia ​​hierontoja eri olosuhteissa. Ne ovat Udvarthana. Body hieronta päinvastaiseen suuntaan (mukaan Ayurvedic tekstejä, alkaa hieronta pään ja menettely pidetään perinteisen matalan Siksi, hieronta kämmen jatka olkapää tai jalat lantion tai reisien niska ovat vastakkaisiin suuntiin). Nämä hierontaa suoritetaan kohdistamalla hieman painetta käyttämällä kuivaa yrttejä. Tämän tyyppinen hieronta kuorii ihoa, lisää sen kiiltoa ja antaa terve. Se myös auttaa vähentämään pahaa hajua, joka johtuu johtuu hiki.

Masaj hierotaan koko keho edelleen paineita kutsutaan Mardana. Tämä tehdään yleensä ihmisille, jotka pyrkivät parantamaan fyysistä työtä, kuten urheilijoita, kehonrakentajat, painijat, jne

Padaaghata masaj tarkoittaa käyttäen jalka hieronta, kehon polkee painetta vaatimus kutsutaan padaghata.

Edut Hieronta masaj

1. Hieronta lisää liikkeeseen kudoksissa, vapauttaa lihaskouristuksia ja stimuloi tai sedates hermostoon. Verenkierto pumppaa enemmän happea ja ravinteita kudoksiin.
2. Se lyhentää palautumisaikaa sairauden tai vamman.
3. hyvä hieronta auttaa vapauttamaan endorfiineja (luonnon kipulääkkeet kehossa) ja myös stimuloi imunestejärjestelmän, parantaa kehon vastustuskykyä.
4. Se auttaa lievittämään lihasjännitystä, jäykkyyttä, kipua ja vähentää turvotusta. Paranemisprosessia nopeutuu ja ylimääräinen arpia vähenee.
5. Se parantaa urheilusuoritusta ja tarjoaa enemmän yhteisiä joustavuutta.
6. Hieronta vähentää epämukavuus johtuu stressistä liittyviä ehtoja, kuten migreeni, jännitteitä päänsärkyä, särky, väsymys, ahdistuneisuus, masennus, unettomuus (unettomuus), jne. Vähentää stressiä hormonien kuten kortisolin.
7. Se parantaa kykyä käsitellä stressaavia tilanteita rauhallisesti ja tehokkaasti. Hieronta parantaa myös luovaa ajattelua ja osaamista.
8. Hieronta hoito edistää hyvinvointia.

Mukaan Ayurveda ayurveda hieronta päivittäin yrttiöljyä on monia etuja. Tämä prosessi tunnetaan Abhyanga. Vuonna Astanga Hridaya suuri klassikko Ayurvedic öljy hyödyt kasviperäisten hieronta on dokumentoitu seuraavasti.

Abhyanga aachare nityam sa-Jara shrama – vataha Drushtihi Prasada pushtyaahu Swapna sutwak daadarya krit Aging oireet näkyvät hyvin myöhään elämässä.

Tasapainoinen Vata ja vähentää ongelmia, jotka liittyvät arvonlisäverolain
Ihonhoito tulee raikas, pehmeä, kiiltävä ja terve.

Iho tulee vastustuskykyisiä tautia.

Käännä kevyt ja houkutteleva silmät.

Hallituksen tulee vahvempi ja hyvin ruokittu.

Keho ja mieli ovat rento.
Rauhassa nukkua.

Lisää libidoa.
Nuorentaa kehon.

Acharya Charaka osoittaa jalka hieronta (Padabhyanga) päästä eroon säröillä jalat, kuiva iho jalka, lievittää väsymystä ja jalka kipua. Joustavuus jalka kasvaa.

jatka masaj, masaj endorfiineja, masaj koskee, masaj kouristukset ja virkistää, masaj liikaa, masaj oireita, masaj osoittaa, masaj painijat, masaj reidet, masaj sairaus, masaj suuntiin, masaj vauvoille ja childrenMassage, säröillä masaj