Takaisin beats - jälki ympyrä

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
Tämä on ihana liimaus liikkeeseen. Se on pyöreä, virtaava toimia, jotka voidaan tehdä mistä suunnasta tahansa takaisin. Tämä on loistava liikkua levittämistä enemmän öljyä takaisin, ja auttaa tekemään hieronta jatkuva ja sileä tuntuu.

Aseta kädet oikealla puolella kumppanin takaisin, toisaalta, hieman korkeampi kuin muilla. Työnnä päälle seinän käyrä, ja samaan aikaan, liu’uta pohja selkärangan.

Jatka silitti ympärille käyriä leveä. Harkitse ympyrä takana, ja aivohalvauksen ympärillä myötäpäivään, ensin, seuraavan muita. Aina toimivat ja ulkopuolella selkärangan.

Nosta vasen käsi yli oikealla kädellä samalla kun hänen oikea käsi vielä silitti liikkein. Hänen oikea käsi tekee täydellisen ympyrän, mutta vasemman kätensä paitsi puoliympyrä.

Täytä ympyrä oikealla kädellä ja aseta vasen käsi varovasti alas. Työ ylös takana tällä puolella, liu’uta kätesi alas ja toimi vasemmalla puolella. Tällä kertaa olet työskennellyt mielessä, koska se on kaukana silitti hänen selkäänsä, hänen vasen käsi tekee täyden ympyrän, ja oikea käsi työtä vain puoli ympyrä. Tämä jatkuva, virtaava aivohalvaus voi aiheuttaa unenomaisen valtion joillakin ihmisillä.

Circle peukalo silitti

Tämä on samanlainen kuin hyväillä ympyrä, mutta liike on keskittynyt paljon pienempi piireissä. Nämä ovat erittäin hyödyllisiä molemmin puolin selkärankaa ja kaikki lääketieteellisesti kuin lapaluun ympärillä lapaluu.

Aloita molemmilla peukaloilla toisella puolella selkärangan ja aivohalvauksen ympärille ympyrä.

Peukalo seuraa muita kuin sinä ja aivohalvaus, työntää lihas pois selkärangan. Movement on, työskentelee noin 1 tuuman (3 cm) selkärangan.

Nosta yksi peukalo yli toiselle puolelle ja jatka piireissä. Kuten ympyrä hyväillä, peukalo tekee täydellisen ympyrän, muut vain tekee puoliympyrä.

Muita liikkeitä

Voit rentoutua pienet lihakset kummallakin puolella kumppanisi pylväästä erilaisia ​​paineita yritys. Aloita alaselässä peukaloilla kummallakin puolella selkärangan. Nojaa paino vinkkejä peukalot pitäen kyynärpäitä suoraan – mitä tarvitset rentouttavaa painetta, ei terävä säkissä. Paina lujasti ja vapauta ja toista hieman korkeampi takana. Lisätöitä olkapäillä ja kaulaa, koska nämä ovat alueita, joilla enemmän stressiä on tallennettu. Sitten aion palata selkärangan alaosaan, ja aloita uudelleen. Movement vaihtelee tekemällä pieniä ympyröitä läpäisemään yli näitä lihaksia.

Jatka noin rummutusta sormet. Vaikka tämä liike voidaan uuvuttavaa antaa – ja et voi käyttää koko kehon. paino, vain vahvuus kätensä – on erittäin hyödyllistä lievittää jännitystä paine olkapään lihaksia. Drum sormet yksitellen painamalla kova lihas. Pidä kädet lähekkäin, ja jos olet kuten minä, ja yksi hänen kätensä on vahvempi kuin muut, rajan peukalot paineen tasaamiseksi. Tämä siirto raskas akun kuljettaa verta alueella ja lievittää kipua.

masaj harjoittaa, masaj hyväillä, masaj jatkuva ja tasainen, masaj käyrät, masaj kyynärpäät, masaj lihaksia, masaj pyöreä, masaj samanlainen hyväillä, masaj seuraa, masaj stressi, masaj vaihtelee, väkevää masaj, varastoidaan masaj