Syyt ja korjaustoimenpiteet selkäkipu raskauden aikana

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
Raskaus on ratkaiseva ajanjakso elämässä nainen. Se on iloista aikaa, mutta samalla se voi tulla lähde hätää ja epävarmuutta. Useita muutoksia tapahtuu naisen ruumis raskauden aikana.
Useimmat näistä muutoksista on välitön tai välillinen vaikutus selkäytimen naisten, jotka voivat myöhemmin muuttua lievä tai vaikea selkäkipu.

Sekä posterior ristiselän ja lantion kipu voi esiintyä naisilla raskauden jälkeen. Monet uskovat, että kipu on normaali ilmiö aikana ja jälkeen raskauden. Jos se ei ole. On olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka aiheuttavat kipua takana naisen jälkeen antaneet vauvan. He ovat:

Painonnousu: nainen voi ansaita niin paljon kuin neljänneksen painostaan ​​raskauden aikana. Tällainen painonnousu valtava korostaa takana odottaa äiti.

Muuta painopiste: paino he ovat saaneet raskauden aikana tapahtuu etu- ja takaosan runko. Tämä kehitys johtaa muutokseen painopiste raskaana.

Epätasapaino lihas: Kun muutos painopisteen, lihasten epätasapainoa myös tuotetaan itse. Tämä epätasapaino kehossa luo jännitettä, varsinkin takana.

Väsynyt lihaksia: Raskauden aikana lihakset ovat yleensä väsymys nopeasti. Tästä kärsii vartalon asennot.

Ylijänniteaallot Hormoniehkäisyn: Hormonit tuotettu raskauden aikana voi luoda leväperäisyydestä lantio. Tämä lisääntynyt hormoni yhdessä muutoksen painopiste johtaa vähentynyt yhteistä tukea.

Näiden lisäksi on olemassa useita muita toimintoja, jotka voivat lisätä kipua aikaan raskaus. Nämä toimet luovat paineita tai kuormitusta selkärangan lantioon ja lonkat. Jotkin näistä toimista ovat kävely, juoksu, liikkuva sängyssä, kiertyminen, raskaat nostot, kumartua eteenpäin ja kiivetä portaita.

Joten lopeta selkäkipu ongelma, sinun täytyy noudattaa ohjelmaa konservatiivista hoitoa. Tämä konservatiivinen johto vaivaa tulisi sisältää riittävä liikunta ja oikea käyttö lääkitys. Kaikki nämä pyrkimykset edistää ja tukea ryhti.

Tämän lisäksi on myös tärkeää, että voit maksaa säännölliset käynnit fysioterapeutti pitkäaikainen ja kipua.

Muista aina, selkäkipu on yleinen raskauden aikana, mutta ei pidä ottaa niin välttämätön osa sitä. Yritä tehdä raskauden mahdollisimman miellyttävää. Tämä helpottaa toimituksen vauva helpompaa. Siksi suuntaan teidän selkäkipu mahdollisimman pian.

Dureri de pyyhkäissyt asennot, Dureri de pyyhkäissyt luo, Dureri de pyyhkäissyt muutoksia, Dureri de pyyhkäissyt ponnisteluja, Dureri de pyyhkäissyt portaat, Dureri de pyyhkäissyt säännöllisesti, Dureri de pyyhkäissyt tekijät, Dureri de pyyhkäissyt toimintaa, vähentynyt Dureri de pyyhkäissyt, valmistettu Dureri de spate