Syö elintarvikkeet painonpudotus - Sen ole sitä mitä luulet!

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
Kun ajattelet elintarvikkeita syödä laihtua, voit ajatella Lean Cuisine, Painonvartijat, selleri tikkuja ja salaatin lehtiä. Olemme kaikki olleet kiinni laihtuminen ohjelmia, ja koulutettu uskomaan, että jotta laihtua meidän täytyy leikata kaloreita. Mikä silkkaa valhetta!

Yhteensä kaloreita, rasvaa grammaa, hiilihydraatteja, proteiinia – ei lasketa niitä enää.

Kerron teille yksinkertainen tapa laihtua – ihan totta. On joitakin elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kehon polttaa rasvaa, ja myös luettelo joistakin näistä puolestasi.

Syö laihtua

Hedelmät – erityisesti pektiiniä sisältäviä hedelmiä, erinomainen rasvanpolttaja.

Vihannekset – Kaikki vihannekset ovat hyviä, mutta raja paistamiseen menetelmänä ruoanlaittoon.

Pähkinät

Täysjyväpastaa, leipää ja muroja.

Vihreät pavut – Ruskea, valkoinen ja punaiset pavut ovat hyvin aineenvaihduntaa.

Mausteet kuten valkosipuli, inkivääri, paprika ja kaneli ruoanvalmistuksessa.

Oliiviöljy ja seesamiöljy.

Vihreä Tee

Maitotuotteet – jogurtti, maito ja vähärasvainen juusto, sisältävät kalsiumia, joka on myös hyvä polttaa kaloreita – varsinkin vyötäröllä
Nämä ovat vain joitakin elintarvikkeita syödä laihtua. Lisäämällä näiden elintarvikkeiden luetteloon ei vain kouluttaa kehosi polttaa rasvaa ja kaloreita, parantaa terveyttä dramaattisesti.

Nyt takaisin laskemalla kaloreita – unohda se! Helpoin tapa laihtua on yhdistää elintarvikkeita oikein. Equal jakelu kaloreita proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja ja on merkitystä. Syö pienempiä aterioita ja syödä useammin myös aiheuttaa nopeaa laihtumista.

Leikata jalostettuja elintarvikkeita ja välipaloja, joka on helppo tehdä, kun pienempiä annoksia useammin. Et kokea voimakas nälkä sinua, kun vain syödä 3 ateriaa päivässä. Juo paljon vettä ja vihreää teetä, ja tulet pian ymmärtää, että olet laihdutus helposti!

jalostettu laihtuminen, koulutettu laihtuminen uskoa, laihtuminen asioita, laihtuminen erityisesti laihtuminen osia, laihtuminen hedelmät, laihtuminen kalorit, laihtuminen lehdet, laihtuminen ohjelmia, laihtuminen proteiineja, laihtuminen syyt, laihtuminen tikkuja ja salaattia, laihtuminen tuotteita, laihtuminen välipaloja