Miksi ylipainoinen?

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
On syy, että olet ylipainoinen tai liikalihava: syöt liikaa. En sano, ylensyönti on numero yksi syy ylipainoisia. Sanon, että on ainoa syy.
Tiedän, että on vaikea lukea ja vielä vaikeampi hyväksyä, mutta se on totta.

Painonnousu tapahtuu, kun otat enemmän kaloreita kuin kulutat. Kaloreita määräytyvät määrä ruokaa syöt tai juot. Kalorimäärä määräytyvät aineenvaihduntaa ja päivittäistä liikuntaa. Ruokavalion lämmöntuotanto, kalorinkulutuksen syödessään ja sulattamaan ruokaa myös lisätä poltetut kalorit. Jos kaloreita enemmän kuin poltetut kalorit, painonnousu. Jos tilanne on päinvastainen, että laihdutus. Siksi, jos et koskaan syönyt enemmän kaloreita kuin kulutat, et ole koskaan lihonut. Jos et ole koskaan lihonut, et olisi ylipainoinen.

Miten voin laihtua?
Painonnousu obezitate tappio yhtälö määritetään neljä muuttujaa:

Ruoka,

Aineenvaihdunta,

Ja ruokavalion lämmöntuotanto,

Päivittäinen liikunta.

Olet ylipainoinen obezitate lihavia koska ruoka-annoksen. Voit söi liikaa ja elimistö varastoi ylimääräiset kalorit noin sisäelimiä, vatsa, lantio ja perse. Miten päästä eroon ylimääräistä rasvaa? Aloitat syömällä vähemmän. Et syö vähemmän kaloreita kuin kulutat ja sinun laihtua.

Syö vähemmän

Syö vähemmän laihtuminen on säätiö, mutta voit tehdä enemmän laihtua ja pitää se pois. Lisääntyvä kalorimäärä on huipennuksena laihtuminen. En ehkä ei olisi pitänyt laittaa laihtuminen ja kakkuja samassa lauseessa, mutta ymmärrät.

Jos lisätä aineenvaihduntaa, thermogenesis oman ruokavalion ja päivittäisen liikunnan ohella syö vähemmän, sinun tulee tehokas kone laihtua.

määritetään obezitate, obezitate elimet, obezitate kalorit, obezitate lämmöntuotanto, obezitate muuttujia, obezitate myymälöissä, obezitate tapahtuu, poltettu obezitate, sai obezitate