Miksi tarvitset kreatiinimonohydraattia Ja miksi se on auttanut parempi suorituskyky

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
Vuonna kehonrakennus maailmassa, paljon tietoa kuullaan useita täydentää. Mennessä jätät kuntosali, lihakset voidaan pumppaus workout, mutta pään tulee pyöriä ja osuu kaikki tiedot, väärät ja ristiriitaista tietoa olet kuullut koskien täydentää. Lopussa päivän, muistan kaksi sanaa – kreatiinimonohydraattia.

Näet, kun taas jotkut lisäravinteet todella mitä odottaa niitä, toiset eivät yksinkertaisesti ole hintansa arvoinen maksat heille, tai aika menee itse ostaa. Lisäosa, joka on osoittanut arvonsa – ja jälleen – ja voitte luottaa täysin kreatiinimonohydraattia.

Joten mitä on tämä ihme täydentää? Pohjimmiltaan kreatiinimonohydraattia auttaa luomaan lihasmassaa ja rakentaa voimaa. Lisäksi se on tosiasiallisesti tuotettu elimistössä luontaisesti. Se on merkittävä energianlähde, jota käytetään lihaksia, ja on itse asiassa tallennettu lihaksia.

Valitettavasti, vaikka se on luonnossa esiintyvä, kun me kehonrakentajat, liikunta, joka nopeasti käyttää kaikkia kauppoja tämän yhdisteen lihaksissa, siihen pisteeseen, että muutaman minuutin aloittaa oman koulutuksen, kaikki kreatiinimonohydraatti elimistö on työskennellyt niin kovasti pelastaakseen on olennaisesti mennyt. Siksi meidän on kyllästetty lihaksia kreatiinitäydennys.

Käyttämällä kreatiini jotta garcontrazar lihakset ovat paljon sitä varastoon, teemme pääasiassa soluissa meidän lihaksia vahvempi. Tämä mahdollistaa lihasten ei vain saada paremmin, kun me workout, mutta myös mahdollisuus toipua liikuntaa paljon nopeammin.

Kreatiini on toinen lisäetu, että se volumizes soluja. Tämän avulla solujen on mahdollista pitää enemmän solunsisäistä nestettä, joka on tärkeä proteiinin synteesiin, ja parantaa tätä prosessia. Tämä neste proteiini jakautuminen, joka on aina hyvä asia kehonrakennus vähenee.

Jälleen, kuulet paljon tietoa täydentää pisteen ollessa ylikuormitettu hänen kanssaan. Mutta jos muistat kreatiinimonohydraattia, ja käyttää hyvää täydentää kreatiinia, joka hyötyy lisääntynyt lihasmassa, kausia nopeampaa elpymistä, vahvistamaan lihaksia lyhyessä ajassa, mukaan tutkimukseen Viimeaikaiset osoittaa, suurempi nopeus ja vähentäminen rasvaa.

Asiantuntijat suosittelevat, että hyvän kreatiinimonohydraattia lisäravinteet, sinun pitäisi ottaa annoksen 20-30 grammaa päivittäin viiden päivän ajan, sitten vähentää 10 grammaa päivässä sen jälkeen. Varmista, että olet lasillinen vettä per annos kreatiinia liikaa.

Suplementos aikoja, Suplementos aina, Suplementos lihasten ei, Suplementos liikuntaa, Suplementos osoittaa, Suplementos painatus, Suplementos solunsisäinen, Suplementos synteesi, Suplementos toiset, Suplementos volumizes, vähennetty Suplementos, varastoidaan Suplementos