Lähteet kromi täydentää

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Kromi auttaa elimistöä käyttämään sokeri kunnolla. Se on myös välttämätöntä muutosta proteiineja ja rasvoja.

Kromia parantaa Insuliinin kehossa ja sillä on tärkeä rooli varastointi rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja.

Hänen tarkka rooli on edelleen epäselvä ja lisää tutkimuksia tehdään selvittää tarkkaa syytä, miksi keho tarvitsee.

Nämä tutkimukset analysoimaan erilaisia ​​elintarvikkeita sen kromipitoisuus, katsot hyödyt kromi, kromi päättää täydentää voi auttaa ja työskennellä suuri määrä kromia tarvitaan käsitellä kaikki mahdollinen puute.

On olemassa monenlaisia ​​elintarvikkeet sisältävät eri kromia. Valitettavasti tasot löytyy näitä elintarvikkeita on pieni, noin 2 mikrogrammaa annosta kohti.

Nämä elintarvikkeet ovat mitä yhteyden sisällyttämään terveellisistä elämäntavoista hedelmiä vihanneksia, äyriäisiä ja koko jyvä leipää. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti sokeria tiedetään heikentävistä varaukseen kromin elimistössä. Voit antaa käsityksen siitä, kuinka paljon kromia sisältyviä eri tyyppisiä elintarvikkeita, tarkista yksityiskohdat alla olevasta luettelosta.
1 kuppi parsakaali (22mcg)
Suplementos naturales kuppi appelsiinimehu (1 mcg)
2 cup appelsiinimehua (4mcg)
4 viipaletta koko jyvä leipää (4mcg)
3 unssia kalkkunanrinta (2mcg)
1 tl kuivattua valkosipulia (3mcg)
1 rkl kuivattua basilikaa (2mcg)
2 kuppia perunamuusia (6mcg)
10 unssia punaviiniä (2-23 mikrog)
2 keskikokoinen banaani (2mcg)
1 kuppi vihreitä papuja (2 mikrog)
Kromin määrä vaihtelevat iän perusteella, painon ja koon. Naiset, jotka ovat raskaana tarvitsevat enemmän kuin muu normaali aikuisten. Naiset tässä asennossa, tarvitset noin 30 mcg kromia päivittäin. Aikuisille suositeltava päivittäinen vaatimus on 20-30 mcg.

Jos sinulla on kiireinen elämäntapa ja ehkä ole aikaa saada ruuan määrää laadun, haluat ehkä harkita kromi täydentää. Niitä on saatavilla eri muodoissa lääkäriin velvoittaa ennen tahansa täydentää pidetään. Kromi lisäravinteet ovat saatavilla seuraavilla tavoilla:

1. Oral-Chrome kapseleina tai tabletteina (USA ja Kanada)

2. Parenteraalinen injektiona tai kromihappoa kloridi (USA)

Kun olet saanut hyväksynnän palveluntarjoajalta, voit ostaa kromi täydentää useimmista apteekeista ja luontaistuotekaupat. Saat parhaat hinnat ja palvelun saatat haluta tutkia verkkokaupoista. Internet mahdollistaa pääsyn myymälöitä, jotka ehkä ole aiemmin saatavilla. Kuten kaikki ostaa verkosta, aina etsiä hyvämaineinen operaattorit ovat hyvin tiedämme tuotemerkillä ja tuotteet ovat helposti yhteyttä puhelimitse.

Samoin kuin lääkärisi on tärkeää pyrkiä luotettava lääkäriin, varsinkin jos sinulla on jonkinlainen allergia, joka voidaan toteuttaa lisäämällä toinen kromi malmi kuin täydentää.

aikaan Suplementos naturales, katsotaan Suplementos Naturales, sisälsi Suplementos naturales, Suplementos naturales aikuiset, Suplementos naturales aina, Suplementos naturales apteekit ja terveys, Suplementos naturales etuja, Suplementos naturales perunat, Suplementos naturales säännöllinen, Suplementos naturales tabletteja, Suplementos naturales tuotteet, Suplementos naturales yksityiskohtia, tarvitaan Suplementos naturales normaaliin