10 tapaa lopettaa tupakointi - Opi Kick tapana hyvä

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Juoda runsaasti vettä kun tuntuu halu tupakoida. Juoda runsaasti vettä, olet todella pesu pois kaikki myrkkyjä kehosta, kuten nikotiini.

Jos sinulla on savukkeiden jäljellä jälkeen lopettaa, varmista tuhoat ei vain heittää ne pois.

Jos vain heittää pois saatat tuntea tarvetta ottaa pois laatikosta ja savua.

Kirjoittaminen voi olla terapeuttista monin tavoin. Kirjoita ylös kaikki huonoja asioita tupakointi ja kirjoittaa ylös kaikki asiat pidät olemisesta tupakoimaton. Tämä vahvistaa miksi lopettaa tupakoinnin ensimmäinen paikka.

Älä huijata itseäsi, että et nauti tupakoinnin, koska hän teki. Tupakointi on miellyttävä ja siksi ihmiset eivät ensiksi. Tupakoinnin lopettaminen voi olla kuin menettää hyvä ystävä olet nähnyt läpi monta huonoja aikoja, tunnemme tuskaa ja tuntea menetys ja alkaa parantua!

Voivat saada mahdollisimman paljon tukea sukulaisilta ja ystäviltä.

Ota yksi päivä kerrallaan sijaan, että yritetään tehdä kaikkea kerralla.

Aloita uusi löytyi elämäniloa kanssa käyttämistä joissakin sanomalehdissä ja voit alkaa tuntea paljon paremmin.

Päästä eroon kaikista tuhkakupit talossa, haju voi houkutella teitä aloittaa tupakoinnin uudelleen.

Kun lopettaa, pysy kaukana paikoista, että ihmiset ovat tupakointi. Muita taloja tapauksessa savu pitäisi olla no go alueelle tai kysyä, jos poltat, kun käyt.

Menkää ja pysyä vahvana.

Voit helposti lopettaa jos todella haluan. Edellä vinkkejä lisää mahdollisuuksiasi lopettamiseen.

dejar De fumar asioita, dejar De fumar mahdollisuudet, dejar De fumar myrkkyjä, dejar De fumar sanomalehtiä ja te, dejar De fumar savukkeita, dejar De fumar talot, dejar De fumar tarkkuudella, Dejar De fumar tuhkakupit, dejar De fumar ystäviä