Dejar De fumar vaihtoehtoja

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Mikään yksittäinen lähestymistapa toimii kaikille, ja voit joutua kokeilemaan muutamia strategioita heti hyökätä ongelman eri näkökulmista. Varmista, että fyysinen osoite sekä nikotiiniriippuvuutta ja emotionaalinen laukaisee (stressi, viha, ikävystyminen). Kirjaudu sisään Savuton.

Gov tutkimus vaihtoehtoja.

Koska tupakointi on osa teidän päivä, sinun täytyy muodostaa uusia tottumuksia. Purukumi sen sijaan että vetää lounaan jälkeen, tai pelata tietokonepeliä sijaan hänen savuke tauko. Vältä tilanteita liittyvät valaisten – Siirry savuton ravintoloita, ja jos minä puhaltaa pois hänen autonsa, joka on esitetty yksityiskohtaisesti päästä eroon haju.

Olet ainoa, joka voi tehdä lopetat tupakoinnin, mutta ympäröivä itseäsi ystävien, perheen ja työtovereiden lopettaa tupakointi voi auttaa sinua saamaan läpi kovan päivän. poimia joku, joka todella haluaa sinun päästä eroon ja tehdä hänelle niiden go-to henkilö kun himo osumia. Tai soita 800-PALUU-NOW puhua lopettaa valmentaja omalla alueella.

Tietäen, että päivä päivältä ilman tupakointi on saavutus. Pysy innoittamana pitää kiinni siitä muistuttaa itse, että syy lopettaa suuremmat cravings, ja on kykenevä ja tarpeeksi vahva, jotta tämä kestävä elämänmuutoksen.

dejar De fumar kulmat, dejar De fumar mielihaluja, dejar De fumar muassa dejar De fumar kulkee, dejar De fumar olosuhteissa dejar De fumar kollegoiden lopettaa, Dejar De fumar osoite, dejar de fumar ravintoloita, dejar De fumar syitä lopettaa, dejar De fumar tilanteissa, dejar De fumar vaihtoehtoja, yksityiskohtainen dejar De fumar saada innoittamana dejar De fumar kiinni