Astma olosuhteissa Astma vaikeuksia

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.
He sanovat, että astman on helppoa, yksinkertaista ja tehokasta. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on ottaa steroideja tukahduttaa tahansa tulehdus hengitysteissä. Tämä tunnetaan myös ennaltaehkäisevää.
Näin, jos ja kun sinulla on astmakohtaus kaikki sinun tarvitsee tehdä, on hengittää niin sanottu lihasrelaksantti, jota kutsutaan yleisesti läpi Ventolin inhalaattoria tai välikappale. Tämä auttaa laajeta hengitysteihin. Mikä voisi olla helpompaa?

On kuitenkin nyt ehkä parempi ja turvallisempi tapa astmaan tai astman lapsesi luultu. Vaikka ei ole epäilystäkään siitä, että nämä lääkkeet toimivat, enkä viittaa siihen, että olet täysin ylösalaisin lääkitystä, mitä ehdotan kuitenkin on, että ehkä on aika meidän kaikkien pitää turvallinen ja tehokas vaihtoehto, joka tunnetaan buteyko menetelmä.

Buteyko liittyy oppimisen hengittämään kunnolla ja oppia hallitsemaan hengitys parantaa valvontaa ja hallita astma. Vaikka se ei ehkä parantaa keuhkojen toimintaa ja tulehdusta mukana astma voi varmasti auttaa astmaatikoille vähentämään astmalääkkeiden jos opetetaan oikein.

Buteyko kehitetty noin 40 vuotta sitten venäläinen lääkäri nimeltä Konstcontran Buteyko ja on nenän hengitys ja oppia hengittämään enemmän hiilidioksidia ja vähemmän ilmaa. Vaikka monet meistä uskotellaan heiltä on riistetty happea, totuus on, että meillä oli enemmän kuin tarpeeksi happea, se vain ei opettanut meille, miten tehokkaasti käyttää happea tavalla. Siksi ainoana tarkoituksena BBT tapa hengittää.

Buteyko menetelmä on hidas ja pinnallinen hengitys ja oppimisen rauhoittaa ja hengityksen hallinta, sen sijaan monet syvään ja hitaasti.

Kautta Buteyko tapa oppia hengittämään oikein nenän kautta eikä suustasi. Koska sen nenä toimii suodattimena, joka on vähemmän todennäköisesti hengittää enemmän epäpuhtauksia ja pöly, jotka voivat vaikuttaa astman. Kun hengittää suun kautta olet periaatteessa kaapata kaikki pikku mikrobit ja hiukkasia ympärillä, kun taas nenän estää joitakin näistä pikku “likaisuus” lankeavat heidän hengitysteihin, ja tällöin sen keuhkot täyttyä terveellisempää ja puhtaampaa ilmaa.

Mitä astma on usein on joitakin syitä tai saostaa tekijä, joka aiheuttaa limakalvon tulehdus hengitysteiden aiheuttaa ympäröivän lihaksia osaksi kouristus, mikä johtaa usein hengityksen vinkuminen ominaisuus. Vinkuminen, että lääkärit usein katsella ja kuunnella liian selvittää, jos sinulla on astma tai ei. Kuitenkin monet meistä tietävät, onko sinulla koskaan ollut vinkuminen tai ei ole ruuhka aikana astman, mutta ovat silti selvästi astmaatikoille.

Päätavoitteena Buteyko on auttaa oppia hallitsemaan astman oppimalla rentoutumaan enemmän ja vähemmän kokenut stressiä voi auttaa aloittaa tai pahenevat olosuhteet astmakohtauksen. Buteyko voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät astmasta tai muita hengitystieoireita, kärsivät vähemmän kuin aiemmin on vaikeuksia.

On olemassa erilaisia ​​tekniikoita, jotka liittyvät Buteyko. Yksi tekniikka on matala erityisesti nenän hengitys ja sitten hengittää hitaasti, kun taas toinen oli enemmän teknisiä noin rentoutumista ja harjoituksia ylävartaloa. Molemmat tekniikat sanotaan olevan avainasemassa ihmisiä vähentämään lääkitystä astma ja hengitys enemmän normaalisti ja siksi elää terveellistä elämää vähemmän riippuvaisia ​​lääkitystä.

Muistutettakoon olen alkanut harjoitella joitakin Buteyko hengitys menetelmä. Kaikki olen tehnyt toistaiseksi hengittää sisään ja ulos nenäni niin paljon kuin voin mahdollisimman hitaasti. Voinko sanoa, että on jo valtava ero minun astma ja olen huomannut, että ajat olen yleensä tuntuu enemmän käyttänyt, ovat voineet saavuttaa paljon enemmän, koska en ole haukkomaan ilmaa kuin olen tehnyt aiemmin. Myös kannalta asioita, kuten siivous, ajo autolla tai jopa keittiössä, huomasin, että teen vähemmän kemikaaleja tai ilmansaasteiden ja siksi en ole itselleni päästä Ventolin lähellekään niin paljon. Nyt Saan enemmän hyviä hajuja ja vähemmän huono-että nyt kuulostaa terve muutos minulle.

Tämä uusi menetelmä hengitys auttaa minua joka päivä. Sää tapahtumat on ollut kuuma ja tuulinen ja sietämätön, ja toisin kuin ennen, olen luultavasti käyttää nyt minun Ventolin joka toinen tai kolmas päivä aikana nämä ehdot, verrattuna 3-4 kertaa päivässä. Se on auttanut minua ja myös auttaa säilyttämään hieman liian hiljainen ja ei niin paljon paniikkia kun tunnen astmaa tulossa. Oma nenä ja minun keuhkot tuntuu puhtaampi ja minusta tuntuu että olen parempi valvoa minun astma eikä aina tarvitse luottaa minun lääkitystä tai kiirehtiä pois lääkäriin.

Tämä hengitys menetelmä on auttanut minua valtavasti ja vaikka en ole luopunut minun lääkitys ovat voineet vähentää, että käytän ja että minulle on iso askel oikeaan suuntaan.

Joka tapauksessa mahdollisimman paljon Aion jatkaa harjoittelua buteyko hengitys menetelmällä siten, että se voi edelleen parantaa minun astma ja toivon edelleen vähentää ccontradad lääkitys astmaan että luotat. Nyt mikä voisi olla parempaa kuin oppiminen hengittää helpommin ja luonnollista astmaatikko?

Astma aina, Astma estää, Astma harjoituksia, Astma lääkärit, Astma olosuhteissa Astma vaikeuksia, Astma steroideja tukahduttaa, Astma tuoksuu ja vähemmän, kokenut Astma, liittyvät Astma on Buteyko, viitataan Astma