Ahdistusta naurettavia

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Saanen sanoa tässä, että olen tehnyt koulutusta psykologian ja palvelee paljon aikaa auttaa ihmisiä kautta masennus, paniikkihäiriö, henkilökohtainen kriisi ja muita ongelmia käsitellä kaikki yhdessä yössä. Vuosien varrella olen huomannut, että menetelmiä ja tekniikoita opetetaan alan kliinisen psykologian ovat hyvin dokumentoitu, ja täysin ja täysin hyödytön.

Yleensä kun sinua pyydetään ammatillinen joka aiheuttaa paniikkikohtauksia, saat vastauksen tässä asiassa.

Syitä paniikkikohtauksia

Trauma menneisyydestä

Ratkaisemattomia emotionaalisia kysymyksiä

Kemiallinen epätasapaino aivoissa

Vaikka nämä syyt kuulostavat hyvin uskottava ja epäilemättä tekee haluat hakea ammattiapua (useita satoja dollareita per istunto ei vähemmän), ne eivät lopulta ole ongelma. Yksi oddest asioita mielenterveyden alalla on, että kaikki ongelmat yritämme kirjoittaa vianmääritys vain silloin, kun potilas on valmis hyväksymään vastuu omasta ajatuksia ja siksi voi tehdä muutoksia näihin ajatuksia.

Vastuullisuus on kulmakivi mielenterveyden. Tässä mielessä tuntuu hieman oudolta, että syitä ei ole mitään tekemistä vastuuta, mutta syyttää ulkopuolisia vaikutteita, miltä sinusta tuntuu nyt. Miten voit oppia vastuu maksaa joku korjata ongelman? En sano, että etsivät neuvoja ihmisiltä, ​​jotka ovat onnistuneet ottamaan vastuu on huono asia, mutta totean, että maksaa useita satoja dollareita, koska se on naurettavaa.

Mikä aiheuttaa paniikkikohtauksia? ahdistuneisuus. Kyllä, ovat pätevä syy paniikkiin. Ei, sinun ei tarvitse ajatella niitä. Muista, että ennen kuin päätti, että oli jotain pelätä, koskaan ajatellut kuinka paljon oli pelättävää. Kun haluat nähdä maailmassa (tai itse) tietyssä näkökulmasta mielesi hyppää mahdollisuuden lujittaa valinnan näkökulmasta.

Kun valitset uskoa, että sinun pitäisi pelätä, kunnes saat enemmän ja enemmän syitä pelätä. Lopulta päädyt pelkää pelkoa, paniikkia paniikkia. Se on noidankehä, joka voi päättyä yhdellä liikkeellä, valinnanvaraa ja vastuuta.

ahdistuneisuus hinnat, Ahdistus aiheuttaa, Ahdistus asioita, ahdistus hyödytön, ahdistus menetelmät ja tekniikat, ahdistus syytä paniikkiin, ahdistuskohtauksia, ahdistusta kriisi ja muut, ahdistusta naurettavia, dokumentoitu ahdistuneisuus, havaittiin ahdistuneisuus, onnistunut ahdistus, pastUnresolved ahdistuneisuus